Existem diversas formas de descobrir se você está acima ou abaixo do seu peso ideal. O índice de massa corporal (IMC) é uma medida internacional usada para calcular se uma pessoa está no peso ideal, que resulta da razão entre o seu peso e a sua altura. Já a taxa de gordura corporal de uma pessoa é a razão entre a massa total de gordura coporal e a massa da pessoa. O valor resultante reflete tanto gordura essencial com gordura de armazenamento. Descubra agora qual é o seu peso ideal, a taxa de gordura em seu corpo e o seu índice de massa corporal.